Browsing Category

Тело

Народная медицина, Питание

Руккола — польза и вред для организма

Руккола — однолетнее растение, интересное тем, что находится в родстве с такими овощами как редька, хрен и кресс-салат. Первоначально ее культивировали на юге Европы — в бассейне Средиземного и Черного моря, а также в Африке, западной Азии и в Закавказье. Теперь это растение доступно в магазинах и супермаркетах по всему миру — круглый год. Немного удивляет и то, что рукколу можно без всяких проблем вырастить в домашних условиях — в обычном горшке на подоконнике.
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Пчелиный мед. Лечебные свойства

Самое удивительное чудо, которое нам подарила природа — это мед. Мед содержит множество полезных веществ и минералов.

Мед — это незаменимое средство при простудных заболеваниях, при воспалении, и замечательное успокоительное средство.
Читать дальше

Движение, Красота и здоровье, Тело

Бассейн: вреден ли хлор в воде?

Если человека с завязанными глазами привести в бассейн, он сразу определит, где он находится. Типичный запах хлора не вызывает сомнений. На самом деле пахнет не хлором, а трихлорамином.
Читать дальше

Красота и здоровье, Народная медицина, Тело

Чтобы аллергия на пыльцу беспокоила меньше

День за днем прошла зима, солнце стало припекать все больше, как-то быстро на деревьях появилась молодая листва, все чаще слышно пение птиц, цветут травы…
Читать дальше

Движение, Красота и здоровье, Практики, Тело

Стретчинг – растянем удовольствие

Данная система упражнений появилась еще в 50-е годы, но только 20 лет назад была выделен в спорте, как отдельный вид. Слово «стретчинг» переводится, как «растягивание».
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Чем опасна избыточная масса тела?

Избыточная масса тела возникает в результате либо неправильного питания, либо малоподвижного образа жизни, или в совокупности первого и второго. В рационе питания человека с подобной проблемой преобладает углеводная и жирная пища. Как известно, углеводы и жиры обладают наибольшей энергетической ценностью, то есть они являются более калорийными, чем белки. Последние не представляют никакой угрозы для человека, а наоборот служат строительным материалом, выполняют ферментную и многие другие функции в организме человека. Именно поэтому в основе многих диет лежит белковый рацион питания. Так чем же опасна избыточная масса тела?
Читать дальше

Красота и здоровье, Народная медицина, Тело

Лайфхаки для проблемной кожи

Многие покупают дорогие средства для избавления от угрей, чёрных точек, прыщей в аптеках, косметических салонах и т.д. Как правило, вышеперечисленными проблемами страдают подростки и люди с широкими порами. В этой статье вы узнаете, как дёшево поддерживать свою кожу в хорошем состоянии.
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Полезный чай из своего сада

Чай, который обычно продается в магазинах, редко бывает идеальным, особенно фасованный в разовые пакетики, плюс диковинные ароматизаторы, чаще всего химического происхождения, — что же в итоге скрывается за благородным словом «чай»?
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Соль в норме?

При чрезмерном употреблении соли начинает удерживаться вода в организме, увеличивается объём циркулирующей крови, что приводит к повышению давления. Идёт и перегрузка сердца, которое должно перекачивать большее количество крови. При этом ещё и отекают стенки сосудов. Из-за этого уменьшается просвет в них, что ещё больше повышает давление.
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Полная очистка организма

Наш организм — это огромная система аппаратов, которые постоянно взаимодействуют, работают и трудятся на пользу нам, чтобы мы чувствовали себя хорошо и не жаловались. Наши организм делают всё, чтобы защитить нас от неожиданных болезней, усталости, перееданий, а также много другого, так что нам порой стоит задуматься о этом и предложить им что-о взамен, то есть побеспокоится о нем.

Читать дальше