Что такое пилатес
Пилатес

Что такое пилатес?

Выбор системы тренировок — задача нелегкая. Что такое пилатес, фитнес, йога, калланетика — известно далеко не каждому. Многие начинающие обычно полагаются на советы тренера или принимают решение, руководствуясь принципом «интересно и легко». Между тем, каждый комплекс упражнений решает разную задачу и способен как улучшить, так и усугубить состояние. И только одна техника не имеет противопоказаний, ведь создавалась она весьма необычным человеком. Пилатес — путь сильных духом.

Читать дальше

Народная медицина, Практики

Африканская народная медицина

Африка и на сегодняшний день является родиной традиционной медицины. Именно там имеются профессиональные врачи, знахари, которые занимаются лечением больных людей. Более того: в их обязанности входит не только врачевание, но также и диагностика заболевания. Все это связано с тем, что большинство африканских государств не обладает никаким спектром в современной экономике, и, являясь отсталыми, привыкли обходиться без привычных знаний о различных болезнях, применяя народные методы лечения. И об этих методах стоит рассказать.
Читать дальше

Как быстро избавиться от изжоги
Народная медицина, Система органов пищеварения

Как быстро избавиться от изжоги

Каждый человек минимум один раз в жизни испытывал изжогу. Это очень неприятно и доставляет массу неудобств.
Изжога проявляется жжением в области пищевода. Это происходит из-за попадания кислого содержимого желудка в верхнюю часть пищевода.
Читать дальше

5 продуктов от усталости
Питание, Тело

5 продуктов от усталости

Усталость ощущает каждый человек после напряженного трудового дня, это нормальное явление. Как правило, после полноценного сна силы и бодрость возвращаются и организм готов к новому трудовому дню.

Если же сон и отдых не помогают взбодриться и усталость все равно не отступает, нужно задуматься о своем питании. Многие начинают бороться с этой проблемой, выпивая бесчисленное количество крепкого кофе, что только усугубляет ситуацию. Существуют продукты, которые помогают бороться с усталостью, депрессией и апатией. Они снабжают организм минералами и витаминами, придают энергию и бодрость.
Читать дальше

Ангина у девушки
Народная медицина, Система органов дыхания

Лечение ангины народными средствами

Ангина – одно из наиболее часто встречающихся простудных заболеваний. Особенно негативно оно отражается на здоровье детей. В детстве почти все переболеют ангиной. И кроме медицинских препаратов многие лечатся подручными дома средствами.
Читать дальше

Школа здоровья | Цветотерапия
Практики, Саморазвитие

Да будет цвет!

Для многих людей весна и лето самые любимые времена года. Разнообразие цветов и красок дарит радость и гармонию. Это неудивительно. Ведь по мнению психологов, цветотерапия – довольно действенный метод лечения различных психологических недугов, депрессий, некоторых нарушений нервной системы. Кроме этого, считается, что, используя свойства цветов, можно избавить человека от вполне реальных физических заболеваний.
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Руккола — польза и вред для организма

Руккола — однолетнее растение, интересное тем, что находится в родстве с такими овощами как редька, хрен и кресс-салат. Первоначально ее культивировали на юге Европы — в бассейне Средиземного и Черного моря, а также в Африке, западной Азии и в Закавказье. Теперь это растение доступно в магазинах и супермаркетах по всему миру — круглый год. Немного удивляет и то, что рукколу можно без всяких проблем вырастить в домашних условиях — в обычном горшке на подоконнике.
Читать дальше

Современные разновидности гипноза
Практики, Разум

Современные разновидности гипноза

О том, что представляет собой гипноз, известно каждому. Но на разных людей он влияет по-своему – одним может помочь, а другим наоборот навредить. Для того, чтобы погрузить человека в подобное состояние применяется множество методик. Как правило, они построены на основе звука и света. Благодаря тому, что гипноз приостанавливает деятельность сознания, он может изменяться в поведении, и выполнять определённые действия.
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Пчелиный мед. Лечебные свойства

Самое удивительное чудо, которое нам подарила природа — это мед. Мед содержит множество полезных веществ и минералов.

Мед — это незаменимое средство при простудных заболеваниях, при воспалении, и замечательное успокоительное средство.
Читать дальше