Browsing Category

Красота и здоровье

Что такое пилатес
Движение, Красота и здоровье, Пилатес, Тело

Что такое пилатес?

Выбор системы тренировок — задача нелегкая. Что такое пилатес, фитнес, йога, калланетика — известно далеко не каждому. Многие начинающие обычно полагаются на советы тренера или принимают решение, руководствуясь принципом «интересно и легко». Между тем, каждый комплекс упражнений решает разную задачу и способен как улучшить, так и усугубить состояние. И только одна техника не имеет противопоказаний, ведь создавалась она весьма необычным человеком. Пилатес — путь сильных духом.

Читать дальше

Движение, Красота и здоровье, Тело

Бассейн: вреден ли хлор в воде?

Если человека с завязанными глазами привести в бассейн, он сразу определит, где он находится. Типичный запах хлора не вызывает сомнений. На самом деле пахнет не хлором, а трихлорамином.
Читать дальше

Красота и здоровье, Народная медицина, Тело

Чтобы аллергия на пыльцу беспокоила меньше

День за днем прошла зима, солнце стало припекать все больше, как-то быстро на деревьях появилась молодая листва, все чаще слышно пение птиц, цветут травы…
Читать дальше

Движение, Красота и здоровье, Практики, Тело

Стретчинг – растянем удовольствие

Данная система упражнений появилась еще в 50-е годы, но только 20 лет назад была выделен в спорте, как отдельный вид. Слово «стретчинг» переводится, как «растягивание».
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Чем опасна избыточная масса тела?

Избыточная масса тела возникает в результате либо неправильного питания, либо малоподвижного образа жизни, или в совокупности первого и второго. В рационе питания человека с подобной проблемой преобладает углеводная и жирная пища. Как известно, углеводы и жиры обладают наибольшей энергетической ценностью, то есть они являются более калорийными, чем белки. Последние не представляют никакой угрозы для человека, а наоборот служат строительным материалом, выполняют ферментную и многие другие функции в организме человека. Именно поэтому в основе многих диет лежит белковый рацион питания. Так чем же опасна избыточная масса тела?
Читать дальше

Красота и здоровье, Народная медицина, Тело

Лайфхаки для проблемной кожи

Многие покупают дорогие средства для избавления от угрей, чёрных точек, прыщей в аптеках, косметических салонах и т.д. Как правило, вышеперечисленными проблемами страдают подростки и люди с широкими порами. В этой статье вы узнаете, как дёшево поддерживать свою кожу в хорошем состоянии.
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Соль в норме?

При чрезмерном употреблении соли начинает удерживаться вода в организме, увеличивается объём циркулирующей крови, что приводит к повышению давления. Идёт и перегрузка сердца, которое должно перекачивать большее количество крови. При этом ещё и отекают стенки сосудов. Из-за этого уменьшается просвет в них, что ещё больше повышает давление.
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Полная очистка организма

Наш организм — это огромная система аппаратов, которые постоянно взаимодействуют, работают и трудятся на пользу нам, чтобы мы чувствовали себя хорошо и не жаловались. Наши организм делают всё, чтобы защитить нас от неожиданных болезней, усталости, перееданий, а также много другого, так что нам порой стоит задуматься о этом и предложить им что-о взамен, то есть побеспокоится о нем.

Читать дальше

Движение, Красота и здоровье, Питание, Привычки, Тело

Почему женский пол живет дольше, чем мужской

Всё когда-нибудь заканчивается, так что человеческая жизнь тоже не вечна. Рано или поздно люди всё равно стареют и умирают, но, наверное, каждый заметил такую закономерность, что женщины почти во всех странах мира живут дольше, чем мужчины. С чем же это связано? Почему именно женщины?
Читать дальше