Browsing Category

Питание

Вывод солей из организма
Питание

5 способов вывести соли из организма

Многим знакома проблема избыточного накопления солей. Причина этого – не только злоупотребление пересоленной пищей, а недоедание, пагубные привычки, отсутствие движения, недостаток жидкости, генетическая предрасположенность, нарушение метаболизма.
Читать дальше

Питание

Польза зелени для организма в исследованиях Виктории Бутенко

О том, что зелень кладезь полезных веществ наслышан каждый. О её уникальных свойствах и положительном влиянии на организм рассказывает Виктория Бутенко в своей книге «Зелень для жизни».
Читать дальше

Польза морковного сока
Питание

Чем полезен морковный сок?

Всем известно, что свежевыжатые соки очень полезны для человеческого организма. Одним из самых полезных считают морковный сок. И не зря! В морковном соке содержится магний, йод, кальций, фосфор, железо, витамины А и Е. Во всех этих витаминах и микроэлементах ежедневно нуждается наш организм.
Читать дальше

Рецепты правильного завтрака
Без рубрики, Питание

Как приготовить здоровый завтрак — советы и рецепты

Здоровый завтрак начинается со стакана чистой воды натощак. За ночь наш организм обезвоживается, поэтому жидкость ему просто необходима. В большинстве случаев люди либо забывают об этом, либо просто не знают о данном факте.
Читать дальше

5 продуктов от усталости
Питание, Тело

5 продуктов от усталости

Усталость ощущает каждый человек после напряженного трудового дня, это нормальное явление. Как правило, после полноценного сна силы и бодрость возвращаются и организм готов к новому трудовому дню.

Если же сон и отдых не помогают взбодриться и усталость все равно не отступает, нужно задуматься о своем питании. Многие начинают бороться с этой проблемой, выпивая бесчисленное количество крепкого кофе, что только усугубляет ситуацию. Существуют продукты, которые помогают бороться с усталостью, депрессией и апатией. Они снабжают организм минералами и витаминами, придают энергию и бодрость.
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Руккола — польза и вред для организма

Руккола — однолетнее растение, интересное тем, что находится в родстве с такими овощами как редька, хрен и кресс-салат. Первоначально ее культивировали на юге Европы — в бассейне Средиземного и Черного моря, а также в Африке, западной Азии и в Закавказье. Теперь это растение доступно в магазинах и супермаркетах по всему миру — круглый год. Немного удивляет и то, что рукколу можно без всяких проблем вырастить в домашних условиях — в обычном горшке на подоконнике.
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Пчелиный мед. Лечебные свойства

Самое удивительное чудо, которое нам подарила природа — это мед. Мед содержит множество полезных веществ и минералов.

Мед — это незаменимое средство при простудных заболеваниях, при воспалении, и замечательное успокоительное средство.
Читать дальше

Красота и здоровье, Питание, Тело

Чем опасна избыточная масса тела?

Избыточная масса тела возникает в результате либо неправильного питания, либо малоподвижного образа жизни, или в совокупности первого и второго. В рационе питания человека с подобной проблемой преобладает углеводная и жирная пища. Как известно, углеводы и жиры обладают наибольшей энергетической ценностью, то есть они являются более калорийными, чем белки. Последние не представляют никакой угрозы для человека, а наоборот служат строительным материалом, выполняют ферментную и многие другие функции в организме человека. Именно поэтому в основе многих диет лежит белковый рацион питания. Так чем же опасна избыточная масса тела?
Читать дальше

Народная медицина, Питание

Полезный чай из своего сада

Чай, который обычно продается в магазинах, редко бывает идеальным, особенно фасованный в разовые пакетики, плюс диковинные ароматизаторы, чаще всего химического происхождения, — что же в итоге скрывается за благородным словом «чай»?
Читать дальше