Вы постоянно покупаете все больше и больше кремов, сывороток для глаз, увлажняющие гели и другие продукты, которые обещают здоровую кожу и молодой вид?
Нет ничего плохого в такой заботы о внешности, но не помните, что еда также сильно влияет на ваш внешний вид. Сегодня мы сосредоточимся на продуктах, более частое употребление которых лишает вас красоты, так как они регистрируют прыщи и излишне ускоряют старение. На что обратить внимание?
СЛАДОСТИ, КАК СТРАХ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
Все нравиться, что что-нибудь вкусно поесть. Ясно, что иногда грешить так более или менее нормально, но это совсем другая песня, когда человек с печеньем, конфетами, шоколадкой, пончиками и пирожными немного преувеличивает. Где камень преткновения?
Увеличение потребления сладостей связано не только с ожирением и риском развития деменции, как думают многие. Молекулы рафинированного сахара прикрепляются к клеткам белкового волокна внутри кожи, значительно ускоряя процесс старения. Сахар также препятствует естественному производству коллагена, поэтому кожа теряет свою эластичность.
ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА?
Даже «вкусности», приготовленные в масле, не являются диаграммой. Результаты недавнего исследования, проведенного американской некоммерческой организацией Mayo Clinic, ясно показывают, что любители жареной пищи чаще сталкиваются с гормональным дисбалансом. По словам его специалистов, именно благодаря его влиянию увеличивается выработка кожного сала и закупоривание пор. Результатом являются не только ненавистные прыщи, но и неприятные воспаления и экзема, от которых трудно избавиться. Вы все еще хотите фаст-фуд?
ОБРАБОТАННОЕ МЯСО. ТЕБЕ ЛУЧШЕ УБРАТЬ ЕГО ИЗ РАЦИОНА
Бекон, ветчина, колбасы на полках магазинов выглядят заманчиво. Эксперт предупреждает, что эти мясные продукты содержат большое количество жиров, холестерина, натрия, сульфитов и консервантов, которые обеспечивают подходящие условия для образования морщин и отеков. Но это не конец, потому что «дьявольский состав» этих продуктов также связан с мигренью. Так круги под глазами или головные боли вам нужны?
БЕЛАЯ ВЫПЕЧКА КАК ТАБУ
Хотя сегодня тенденция к здоровому питанию более распространена, чем в прошлом, белый хлеб по-прежнему остается предметом массового потребления. Все, что сделано из «бледной» муки, имеет высокий гликемический индекс, на который организм реагирует, вырабатывая более интенсивный инсулин. Но это состояние тесно связано с развитием ряда дефектов кожи. По крайней мере, так показывают результаты нескольких исследований!
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Нет комментариев