Арбузную диету для похудения сегодня можно отнести к числу самых востребованных и популярных. И это неудивительно, ведь сладкая ягода арбуз богата минеральными солями, обладает мочегонным действием. Помимо этого, он утоляет жажду и быстро насыщает организм. А по своим вкусовым качествам этот сладкий фрукт способен удовлетворить вкусы даже самых взыскательных женщин. С помощью арбузной диеты можно потерять до трех-пяти килограммов в течение одной недели.
Усталость ощущает каждый человек после напряженного трудового дня, это нормальное явление. Как правило, после полноценного сна силы и бодрость возвращаются и организм готов к новому трудовому дню.
Если же сон и отдых не помогают взбодриться и усталость все равно не отступает, нужно задуматься о своем питании. Многие начинают бороться с этой проблемой, выпивая бесчисленное количество крепкого кофе, что только усугубляет ситуацию. Существуют продукты, которые помогают бороться с усталостью, депрессией и апатией. Они снабжают организм минералами и витаминами, придают энергию и бодрость.
Руккола — однолетнее растение, интересное тем, что находится в родстве с такими овощами как редька, хрен и кресс-салат. Первоначально ее культивировали на юге Европы — в бассейне Средиземного и Черного моря, а также в Африке, западной Азии и в Закавказье. Теперь это растение доступно в магазинах и супермаркетах по всему миру — круглый год. Немного удивляет и то, что рукколу можно без всяких проблем вырастить в домашних условиях — в обычном горшке на подоконнике.
