Даосская ходьба как правильно
Движение, Костно-мышечная система, Пилатес, Фитнес

Даосская ходьба на коленях: польза и как правильно ходить

Ходьба на коленях включена в различные комплексы лечебных упражнений. Такое физическое упражнение избавляет человека от дискомфорта в суставах и оздоравливает весь организм. Упражнение может служить хорошей профилактикой и методом борьбы с распространенными болезнями.
Читать дальше

Как улучшить рост ресниц
Красота и здоровье, Народная медицина

Как улучшить рост ресниц в домашних условиях?

Длинные ухоженные ресницы смогли околдовать своим чарующим шелковым взглядом.

Писатели приравнивают длинные мягкие ресницы ко вздрагиванию крыльев бабочки. Но чтобы они всегда вызывали восхищение, необходим регулярный уход по всем правилам. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций.
Читать дальше

Головная боль что делать в домашних условиях
Народная медицина, Что делать?

Что делать, если сильно болит голова?

Перенапряжения, стрессы, хронические заболевания, бессонница, воспалительные процессы – это лишь небольшой перечень факторов, вызывающих головные боли. Первое желание при возникновении болезненных ощущений — принять обезболивающее. Что делать, если под рукой нет лекарств? Или аллергия на обезболивающие?
Читать дальше

Арбузная диета для похудения
Питание

Арбузная диета: как похудеть за неделю на несколько килограмм

Арбузную диету для похудения сегодня можно отнести к числу самых востребованных и популярных. И это неудивительно, ведь сладкая ягода арбуз богата минеральными солями, обладает мочегонным действием. Помимо этого, он утоляет жажду и быстро насыщает организм. А по своим вкусовым качествам этот сладкий фрукт способен удовлетворить вкусы даже самых взыскательных женщин. С помощью арбузной диеты можно потерять до трех-пяти килограммов в течение одной недели.
Читать дальше

Табата фото
Тренировки, Фитнес

Как похудеть за четыре минуты в день?

Доктор Идзуми Табата, из Национального института фитнеса и спорта в Токио, проведя ряд исследований, результаты которых многим показались вполне достоверными, пришел к выводу, что регулярная краткосрочная максимально интенсивная нагрузка намного эффективнее длительных тренировок. Всего лишь несколько циклов упражнений — и вы не только получаете красивое и упругое тело, но и разгоняете метаболизм, то есть те самые ненавистные жировые отложения начинают сгорать гораздо быстрее. При этом, как гласит теория, эффект жиросжигания длится еще целых 48 часов после тренировки.
Читать дальше

Народная медицина, Система органов дыхания

Причины кашля, его виды и способы лечения народными методами

В межсезонье или переохладившись, как правило, все кашляют, особенно дети, но мало кто серьёзно относится к кашлю. Не многие серьёзно воспринимают этот симптом и не знают, какими последствиями он может обернуться. Давайте вместе разберемся, что такое кашель и как от него по скорее избавиться.
Читать дальше

Система органов пищеварения

Гепатомегалия (увеличение печени): причины, диагностика, лечение

Описание причин и симптомов патологического увеличения печени. Так же в статье рассказывается о факторах риска и лечении гепатомегалия печени.

Читать дальше

Бодибилдинг, Тренировки, Фитнес

Как преодолеть скуку во время занятий на тренажерах

В этой полезной статье описаны эффективные способы, помогающие весело проводить время, занимаясь в тренажерном зале.

Неважно, на каком тренажере и как долго вы занимаетесь, скука, которая вас одолевает во время выполнения однообразных упражнений, может снизить эффективность тренировки.

Читать дальше