Каждую осень и зиму миллионы людей на планете подхватывают ОРВИ, и эти заболевания стали уже привычными спутниками этих времен года. Но приятнее эта данность их не делает, да и кому нравится болеть? Тем удивительнее факт, что при всей обыденности ОРВИ мы до сих пор полны ошибочных представлений о том, как с ними бороться и какие меры профилактики нужно принимать.
Миф 1: ОРВИ можно заразиться только если контактировать с больными
В организме человека постоянно живут вирусы в латентном состоянии. Любой стресс может спровоцировать их активизацию и не обязательно психологический. Например, переохлаждение или переезд в другой город – чем не повод? Спорт тоже является стрессом. Если человек раньше вел диванно-офисный образ жизни, а затем вдруг купил абонемент в спортивный зал и начал активно его посещать, организм может отреагировать понижением иммунитета.
Миф 2: Иммуномодуляторы помогут не заболеть
Самый популярный у современных фармакологов препарат интерферон и другие средства на его основе применяются при состояниях иммунодефицита. И для назначения должны быть серьезные основания.
А вот для профилактики ОРВИ их не используют ни в одной стране мира, так как не доказана их эффективность, а побочные «нюансы» могут перевесить предполагаемую пользу.
Миф 3: Витамин С укрепляет иммунитет
Последние исследования утверждают, что напрямую этот витамин никак не воздействует на иммунитет человека. И тут на сцену выходит другой витамин — D, который, оказывается, может напрямую влиять на состояние здоровья. Ни для кого не секрет, что жители большей части Европы и нашей Родины регулярно страдают от его недостатка, что выражается, например, в частых простудах и других заболеваниях. Самое правильное решение здесь – сдать анализ, чтобы убедиться в дефиците витамина D, и если его обнаружат, пропить добавки, которые порекомендует врач.
Миф 4: Нет смысла делать прививку от гриппа
Каждый год ВОЗ проводит исследования, чтобы определить новые мутации вируса. Затем специалисты организации дают прогноз, какой именно штамм гриппа и ОРВИ породит волну заболеваний в следующем году, и начинают производить соответствующую вакцину. Если сделать прививку вовремя, то к началу эпидемии можно подойти во всеоружии и, скорее всего, пережить ее с минимальными потерями. Но если обнаружится какой-то новый ген вируса, вакцина может и не справиться.
Материалы по теме: Мифы и правда о прививках против гриппа
Миф 5: Не обязательно идти к врачу
На самом деле рекомендуется сделать это в первый же день болезни, а потом навестить врача через три-четыре дня. Заболевание – процесс меняющийся, динамический, и тот диагноз, который доктор ставит при первом осмотре, может измениться ко второму, поскольку есть вероятность присоединения другой бактериальной инфекции.
Миф 6: Постельный режим – условие быстрого выздоровления
Если человек не хочет постоянно лежать в постели, он может этого не делать. Но, тем не менее, необходимо снизить активность, хорошо спать, пить много жидкости и не пытаться устранять симптомы ОРВИ с помощью лекарств.
Миф 7: Не надо обращать внимания на насморк
Когда мы запускаем насморк, то рискуем заработать уже гораздо менее приятные последствия – отит, гайморит и другие бактериальные осложнения. Поэтому врачи рекомендует не пренебрегать промыванием соляным раствором и, если состояние ухудшается, использовать противовоспалительные средства.
Миф 8: Кашель – плохой симптом
Чаще всего вирус ОРВИ устраивается поудобнее на слизистой дыхательных путей, что вызывает ее раздражение и беспокойство. Именно эти ощущения и провоцируют кашель, так что он, скорее, рефлекс, нежели симптом. И пока слизистая не восстановится, этот рефлекс будет мешать человеку. А для того, чтобы помочь организму выздороветь быстрее, следует пить побольше жидкости и дышать увлажненным воздухом, добавив к этому ингаляции.
Берегите себя и будьте здоровы!
Нет комментариев