Никто не будет оспаривать значение сна в человеческой жизни. При его нарушениях, не выспавшийся человек, становится нервным, агрессивным, понижается его трудоспособность, и организм перестает нормально функционировать. Причин для бессонницы множество, это и стрессы, и плохая экология, и внутренние переживания. Лекарственные препараты от бессонницы, могут нарушить естественный сон, и вместо того, чтобы помочь человеку выспаться, еще больше усугубляют проблему. В народной медицине известны множество зелий и снадобий, которые помогают восстановить спокойный и крепкий сон, причем они проверены столетиями.
Рецепты настоек трав против бессонницы.
- Хорошо борется с нарушениями сна такое средство: траву зверобоя и корень валерианы, и листья таких растений, как розмарин, хмель, мята перечная и мелисса, берутся в одинаковых частях. Две столовые с горкой ложки этих трав заливаются трестами граммами кипятка и настаиваются в течение получаса. Полученное зелье пьют по одному глотку в течение всего дня.Успокоительную настойку валерианы можно приготовить дома самому. Для ее приготовления берут двести грамм сушеного корня валерианы, растирают в порошок и заливают двумя стаканами теплой воды. Валериану оставляют настояться на пол дня. После этого, зелье процеживают и разводят по пятнадцать капель настоя на стакан воды. Употребляют по маленькому глотку в течение всего дня.
- Следующий рецепт тоже поможет побороть бессонницу и сладко заснуть. Для его приготовления понадобятся только что сорванные ежевичные листья и цветки календулы. Каждого растения взять по три столовых ложки. Воду закипятить, и горячей залить растения на два часа. Полученное зелье процеживают и пьют в течение дня по одному глотку.
- Избавить от бессонницы поможет и настой из чабреца. Чтобы его приготовить, берут пять столовых ложек чабреца, нарезают и заливают полулитром кипятка. Посудину с отваром укутывают полотенцем и дают настояться три часа. Пьют готовое зелье за час до сна, по одной столовой ложке.
- Поможет от бессонницы и настой из семян укропа. Для его приготовления, пятьдесят грамм семян заливают бутылкой кагора или другого крепкого красного вина и проваривают на маленьком огне в течение часа. Перед сном выпить пятьдесят грамм приготовленного снадобья.
- Хрен также помогает улучшить сон. Чтобы приготовить настой из хрена, надо полкилограмма корней натереть на терке и замочить на тридцать шесть часов в холодной воде. Затем полученный сок процедить и добавить к нему такое же количество натурального меда. Пьют целебное зелье ежедневно, утром и вечером по одной ложке.
Нет комментариев