Вы можете улучшить свои глаза, используя эти совершенно естественные методы, независимо от вашего возраста. Если вам не безразлично состояние вашего зрения, обязательно прочитайте это. Вы даже не знаете, какое огромное влияние оказывают ваши глаза на то, что вы едите. Диета, богатая овощами и фруктами, которая содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, является ключевым элементом в борьбе за хорошее зрение. Кроме того, в естественном мире есть много растений, оказывающих мощное положительное влияние на наши глаза. Их много, так что вы можете выбирать, выбирать, кто вам подходит.
Продукты улучшающие зрение
1. Пикногенол
Это сильный антиоксидант, получаемый из коры французской сосны. Особого внимания заслуживает его способность уменьшать протечки сетчатки, восстанавливать капилляры. Пикногенол содержит такие биофлавоноиды, как катехин, эпикатехин, флавоны и таксифолин. Помимо них, он содержит фруктовые кислоты, в том числе галловую, кумаровую, ванильную, феруловую и кофейную кислоты.
Интересно, что это вещество способно защитить ДНК клеток, белков и липидов от антиоксидантного стресса, а в дуэте с витамином С оно даже восстановит повреждения, вызванные свободными радикалами.
2. Шафран
Известен прежде всего как кулинарная специя. С точки зрения научных исследований, он может противодействовать образованию катаракты. Он может быть успешно использован для предотвращения потери зрения у пожилых людей и может улучшить зрение у молодых.
3. Гингко билоба
Он был использован на протяжении веков для улучшения функционирования глаз и центральной нервной системы. Увеличивает приток крови к глазу, улучшает кровообращение в задней части глаза. В современной медицине все чаще используется для лечения глаукомы.
4. Черника
Она богаты биофлавоноидами, которые ускоряют регенерацию родопсина, светочувствительного красителя сетчатки. Черника также прекрасно работает в улучшении ночного видения.
5. Очанка лекарственная
Ее цветы напоминают глаза, что, вероятно, не случайно. В народной медицине его использовали при различных раздражениях глаз. Вы можете как прикладывать компрессы с очанкой, так и пить настои.
6. Расторопша и силимарин, содержащиеся в нем
Силимарин – это лекарственное соединение, которое поддерживает функцию печени. Печень является одним из ключевых органов в вашем теле, и вы можете улучшить свое зрение, заботясь о состоянии вашей печени. Это потому, что именно там активируются и выпускаются витамины в организм: витамины из группы В, жирорастворимые или глютен.
7. Трифала
С этой смесью трав, вы можете улучшить свое зрение также, как это делает расторопша. В первую очередь она улучшает функционирование печени, но также и вылечивает любое воспаление в глазах. Эта травяная смесь включает в себя амлу, бехеду и хараду. Трифала в аюрведической медицине используется для лечения глаукомы.
8. Укроп
Ешьте много сырого укропа. Вы также можете пить настойки укропа и использовать их наружно, чтобы вымыть глаза. Это помогает с проблемами зрения, включая катаракту.
9. Цикорий, сельдерей, морковь, петрушка
Цикорий вообще прекрасное растение. По отношению к глазам, сок листьев цикория превосходен. Он считается эффективным средством от близорукости. Его можно успешно смешать с морковным соком, петрушкой, сельдереем, который поддерживает положительное действие и, в частности, питает зрительный нерв и мышечную систему. Морковный сок также отлично подходит для лечения катаракты.
10. Кайенский перец
Кайенский перец, представляет собой смесь сухого молотого порошка различных видов перца чили. Кайенский перец увеличивает приток крови к глазам и является противовоспалительным средством для слизистых оболочек. Используйте данную смесь как специю для повседневных блюд.
Нет комментариев