Причина головокружения может быть разная, например, такое состояние может возникнуть при анемии, а также если есть какие-то заболевания, связанные с вестибулярным аппаратом. Кроме этого голова может кружить вследствие пониженного давления или же из-за отклонений кровообращения в мозге. В любом случае такое неприятное состояние может говорить о наличии серьезных заболеваний и поэтому лучшего не заниматься самолечением, а идти к профессионалу, который сможет точно узнать какова причина и назначить соответствующее лечение.
Если же нет ничего серьезного, то, как только вы почувствовали что голова слегка начала кружиться сразу же ложитесь на кровать и постарайтесь полностью расслабиться. Но только лежать необходимо в таком положении, чтобы ваша голова и ваши плечи находились строго на одном уровне. А после того как немного полежите, можете встать и выпить бокал горячего и сладкого чая.
Чтобы устранить головокружение нужно также правильно питаться. А точнее, в вашем каждодневном рационе должны присутствовать такие продукты, в которых есть большое содержание фосфора. Например, это может быть либо рыба, либо яйца, либо редиска. Исключите употребление большого количества соли. Кушайте каждый день свежую бруснику или чернику. Постарайтесь как можно меньше и реже употреблять колбасу, чипсы, кетчуп и майонез.
Снять головокружение могут помочь эфирные масла, например, такие как лавандовое, мятное или розмариновое. Для этого возьмите чистый носовой платок и капните несколько капель масла. Затем поднесите к носу и подышите до тех пор, пока не ощутите улучшение. Такой способ подойдет на любой случай жизни, к примеру, если у вас закружилась голова в общественном транспорте.
Хорошо при головокружении помогает репчатый лук. Возьмите луковицу и порежьте ее пополам и как можно глубже вдыхайте запах, пока у вас не начнут появляться слезы.
Для следующего рецепта вам потребуется трава шалфея, корень горечавки и мята, взятые в равных количествах. одна ложка данной смеси трав рассчитана на 1 бокал кипятка. Заварите ставы столько, сколько вам нужно и потом добавьте туда немного корицы. Настаивать полученную настойку нужно около 2 часов, укутав при этом в теплое полотенце. Готовую настойку нужно выпивать по 1 стакану прямо после утреннего пробуждения. Такой способ больше всего подходит при головокружениях, возникших на фоне повышенного давления или умственного перенапряжения.
Нет комментариев